最近睡觉常感觉已经醒了但全身好像被东西压住，无法动弹，这是俗称的「鬼压床」吗﹖

台北医学大学附设医院睡眠中心主治医师刘才睿答：睡觉时全身肌肉放松，大脑则开始做梦，但如果梦醒了，全身肌肉却仍处在放松状态，就会感觉全身好像被东”西压住，无法动弹，因这种感觉让人十分害怕，俗称鬼压床。

鬼压床好发族群为睡眠不足或猝睡症患者，建议如果持续发生鬼压床，应速就医。

睡眠周期分为4阶段，分别是入睡期、浅眠期，深睡期、快速动眼期，一次周期约1.5小时，如晚上睡觉约6至8小时，将有4至5次周期。

鬼压床情形易发生在刚入睡时及快要睡醒时，如1、2天熬夜睡眠不足者，或是猝睡症患者，因身体疲累或疾病因素，睡觉时很快入睡开始作梦，但往往梦醒了，全身肌肉仍处于放松，导致鬼压床。

要避免鬼压床，平时应保持睡眠充足，切忌熬夜，但若是持续发生鬼压床情形，且并有嗜睡症状，如与他人说话时不知不觉睡着，应怀疑为罹患猝睡症。

猝睡症好发原因可能是遗传、自体免疫系统失调，提醒若常有鬼压床、嗜睡症状，应速就医，医师将依症状严重程度不同，给予不同药物治疗，以防患者突然睡着。